Оздоровительная прогулка в парке «Скандинавская ходьба»

Сестрорецк

8 дней, от 63178

Наши направления Оздоровительные мероприятия Прогулка «Скандинавская ходьба»

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба) - это довольно странный на первый взгляд вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, отдаленно напоминающие горнолыжные. Придуман этот вид физкультурного упражнения в Финляндии спортсменами-лыжниками, для тренировок в летнее время. Оказалось, что их результаты значительно улучшились. Скандинавская ходьба с палками как вид лечебно-оздоровительной физкультуры подходит для людей любого возраста и уровня физподготовки.

Программа экскурсии

Отправляемся в Сестрорецк, к берегу Финского залива.
Скандинавская ходьба с каждым годом стремительно набирает популярность и секрет такого быстрого распространения прост:
- нет ограничений по возрасту, полу и состоянию здоровья;
- не требует длительного обучения;
- обладает мощным лечебно-оздоровительным потенциалом: помогает в борьбе с избыточным весом и многими серьезными патологиями, оказывает омолаживающее и общеукрепляющее действие на организм;
- проводятся на свежем воздухе, способствуют общению с природой и знакомству с новыми интересными людьми.
Для данного вида ходьбы необходимы специальные палки-опоры, которые регулируют работу опорно-двигательного аппарата, нагружая те мышцы, которые надо разрабатывать, и щадя те отделы позвоночника и суставы, давление на которые противопоказано.
Но чтобы палочки поддержали/вернули здоровье, а не добавили боли, их нужно подбирать индивидуально под себя. Поэтому мы ждем Вас на прогулку с Вашими собственными, подобранными под Вас палочками.
16-00 - ориентировочное время окончания прогулки.