Исторические, экскурсионные и событийные туры
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ:+7(812)385-58-86 МОСКВА:+7(499)653-57-58 ДЛЯ АГЕНТСТВ:+7(812)385-72-86
ЭКСКУРСИОННЫЕ ТУРЫ ПО РОССИИ И ЕВРОПЕ ГРУППА КОМПАНИЙ
  
Раннее бронирование экскурсионных туров в Россию и Европу 2018 - 2019 гг.
  В начало / Оздоровительные мероприятия / Оздоровительная прогулка в парке "Здоровая спина"
Заказать тур:  2.6.2018  16.6.2018  30.6.2018 
КУПИТЬ ON-LINE
2.6.2018: мест мало
700 руб.
Гид: Екатерина Чупрова
16.6.2018: мест мало
700 руб.
Гид: Екатерина Чупрова
30.6.2018: мест мало
700 руб.
Гид: Екатерина Чупрова
Оздоровительная прогулка в парке

Оздоровительная прогулка в парке

Регулярные оздоровительные 3-часовые прогулки в пригородных парковых зонах Санкт-Петербурга

Авторская программа Екатерины Чупровой

Нехватка или даже отсутствие физических нагрузок и физической активности – характерная проблема для большинства жителей современных мегаполисов. Технический прогресс, с одной стороны, очень облегчает нашу жизнь, но с другой стороны, малоподвижный образ жизни крайне отрицательно влияет на наше здоровье. Самые частые проблемы в таких случаях – это заболевания опорно-двигательного аппарата.

Многие из нас ведут сидячий образ жизни и, как следствие, испытывают боли в голове и шее, спине, грудной клетке. Следовательно, страдает позвоночник и мышцы спины, тем самым увеличивая опасность развития остеохондроза. Также нарушается осанка, которая обеспечивает нормальное расположение органов, что непосредственно влияет на их работу. Из-за малой подвижности серьезно голодает мозг, нарушается кровообращение. Кровь не насыщается кислородом, и он, в свою очередь, не попадает в достаточном количестве в клетки организма. Мы можем ощущать это как постоянную сонливость и неясную хроническую усталость.

Самый простое решение проблемы – это пешие прогулки на свежем воздухе и выполнение специальных упражнений под чутким руководством тренера. Наши оздоровительные прогулки проводятся в парках Санкт-Петербурга и Ленинградской области и включают в себя элементы суставной гимнастики, дыхательные и медитативные практики.

* 16 июня - Прогулка №1 "Здоровая спина"

* 30 июня - Прогулка №2 "Здоровые суставы"

* 26 мая - Прогулка №3 "Здоровье наших глаз" (сбор группы на ж/д станции "Токсово")

* 2 июня - Прогулка №4 "Растяжка и гибкость".

Для владельцев золотой и серебряной "Карты путешественника" - первое занятие бесплатно!


Программа экскурсии:

ВНИМАНИЕ:
  • Время отправления указано ОРИЕНТИРОВОЧНО.
  • Экскурсии с ночным переездом могут отправляться накануне (с 21.00 до 24.00) объявленной даты экскурсии.
  • Уточняйте время и место за два дня до отправления на странице "Отправление групп"
  • 12:15 - встреча группы на ж/д платформе "Токсово".
  • Сбор группы начинается в 12-10, с прибытием ближайшей электрички.
  • Оздоровительная прогулка по парку.
  • 14:00 - ориентировочное время окончания оздоровительной прогулки.
Внимание:
  • Поздней осенью, зимой, ранней весной, из-за короткого светового дня, посещение некоторых заявленных в программе экскурсии обьектов может происходить в тёмное время суток.
  • Организатор не несет ответственности за очереди на пограничных пунктах, задержки в пути, связанные c погодными условиями, а также с пробками на дорогах.
  • В случае, если погодные условия на маршруте могут угрожать безопасности туристов (сильные снегопады, низкие/высокие температуры воздуха, сели, ливни, наводнения, лесные пожары, смог и пр.), организатор оставляет за собой право в одностороннем порядке изменять программу экскурсии: заменять одни объекты на другие, а при невозможности замены - исключать обьекты из программы.
  • Места в автобусе распределяются организатором экскурсии по мере продажи билетов.

В стоимость включено:

  • занятие с профессиональным тренером ЛФК.

Стоимость экскурсии:

700 руб.Стоимость экскурсии на 1 человека

Стоимость экскурсии:

700 руб.Стоимость экскурсии на 1 человека

Стоимость экскурсии:

700 руб.Стоимость экскурсии на 1 человека


Заказ тура для группы

Этот тур мы можем организовать специально для вас, с учетом ваших пожеланий по программе, времени и месту отправления!




Похожие туры:

Оздоровительная прогулка в парке «Скандинавская ходьба» Тур в расписании: 3.6.2018, 1.7.2018
Разместить Вконтакте LiveJournal Facebook Twitter Google Bookmarks Мой мир на Мail.ru Яндекс.Закладки
Яндекс цитирования